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游泳池水溫度為什么非要那么低

2017-06-24 00:00:00   來源:    點擊:3301   喜歡:0

游泳池水溫度為什么非要那么低

    一般泳池水溫在26℃-28℃之間,如果是比賽那溫度會更低,基本維持在25℃-27℃。大家都知道人體的體溫是37℃,將近10度的溫差,自然在剛?cè)胨畷r覺得冷。那泳池的水為什么溫度非要那么“低”?

1、冷水是有效的散熱器

    同樣的運動量,游泳比陸上運動能消耗更多能量,這是大家熱愛游泳的原因。但大家不知道這也決定了泳池的水溫。大家都有這種經(jīng)歷:不管是游泳還是嬉水,剛?cè)胨X得冷,但玩開了之后甚至可能熱到出汗。這是因為運動在消耗能量的同時也會產(chǎn)生熱量,而且運動時,新陳代謝加快,體溫升高,這就需要冷水來給你降溫,讓你覺得舒服。如果水溫不低于體溫,那水這個有利的熱量散發(fā)器,就沒辦法發(fā)揮作用了。而且,如果追求入水時的舒服,那水溫就要達(dá)到體溫或是超過體溫,這樣的溫度下,大家稍做運動就不是游泳而是蒸桑拿了,因為溫水根本沒辦法迅速地把因為運動而產(chǎn)生的過多的熱量帶走。

    2、冷熱張弛,血管伸縮

    剛?cè)胨畷r,低于體溫的水會讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當(dāng)運動起來后,運動產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會讓皮膚血管擴(kuò)張,這一縮一張,讓平時不怎么能鍛煉到的心血管也運動起來,這可是很好的預(yù)防心血管疾病的鍛煉。

    另外,冷時皮膚血管收縮,血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護(hù)它們不受傷害。而熱的時候,皮膚血管擴(kuò)張,血液更多地停留在身體表面,那些重要器官的血流量自然會減少。大腦的營養(yǎng)和氧氣不足,還怎么反應(yīng)敏捷呢?自然就覺得渾沌。

3、讓肌肉產(chǎn)生力量感

    人體哪怕是一個微小的動作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊宣示著力量的肌肉,得收縮起來才能讓人看到。冷水不僅幫助血管收縮,還會好好幫助肌肉收縮,讓在水中運動的人覺得充滿力量地完成動作。

    但如果是在溫水中,可就適得其反了。溫暖的水,按摩似地拍打你的身體,全身的肌肉都會放松下來。舒服是舒服了,但如果要動一動,可就事倍功半了,人也會覺得很累。(大家都知道洗個熱水澡后反而會覺得累吧。當(dāng)然是種舒服的累。)

    4、致命的游泳池中暑

    溫水游泳本就讓人更累,需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走,更導(dǎo)致人的體溫一路高升。為了散熱,皮膚血管更加擴(kuò)張,造成體內(nèi)重要器官的供血不足。同時,為了降溫人體會大量出汗,期望靠汗液蒸發(fā)來帶走更多熱量,達(dá)到降溫的目的??墒?,溫水游泳不但不能完成這個任務(wù),反而造成人體的脫水。體溫沒辦法調(diào)節(jié),還脫水,很可能發(fā)生中暑(并不是

只有在夏天才會發(fā)生,在很熱的浴池就常常發(fā)生“暈堂”也是中暑),這可是很致命的急癥,容易發(fā)生心臟功能異常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發(fā)生這些情況,已是危急,在水中,就更危險了。 

 

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